Cuando te sientes triste, ¿cómo te sentirias cuando alguien a quien quiieres te da un abrazo sincero? Sanador, ¿verdad?. Pues a un hijo multiplica ese efecto sanador por mil veces más, porque ese es el efecto que siente. Si eres un adulto que en su infancia fue educado en un ambiente frío y rígido, quizá y sin quererlo o sin darte cuenta puedas repetir este rol con tus hijos porque es lo que has aprendido.
Pero si te das cuenta y quieres cambiar para ser más cálido, podrás hacerlo. Los adultos tenemos la capacidad de crecer como persona y mejorar aquellos aspectos que no nos parecen adecuados de nuestra personalidad, siempre con paciencia y tesón. Los abrazos tienen muchos beneficios saludables para los niños y es adecuado que lo sepas para empezar a abrazar aún más a tus pequeños de casa.
Esto Sucede Cuando Abrazas A Tus Hijos Según La Ciencia
¿Ya abrazaste a tus hijos? Esto es lo que sucede en su cuerpo cuando reciben una muestra de afecto. Aunque los abrazos no son indispensables para continuar respirando, vaya que sí contribuyen a una vida plena y feliz. ¿Te imaginas cómo sería este mundo sin poder abrazar a nuestros seres queridos?
Sí, los abrazos son más que necesarios en la madurez emocional y salud mental de las personas, especialmente en los más pequeños de la casa. La ciencia ha logrado demostrar el gran poder que tienen los abrazos en el desarrollo del cerebro, liberando hormonas que producen bienestar y reduciendo los niveles de estrés en el cuerpo.
Teniendo en cuenta que los niños están en constante crecimiento, es fundamental que sepamos expresar nuestro amor hacia ellos las 24 horas. Desde que abren sus ojos hasta que se acuestan, siempre hay un momento del día para compartir con nuestros hijos un acto sencillo y gratuito que reporta mas beneficios que muchas terapias.
Cuando recibimos un abrazo sincero nos sentimos queridos, comprendidos, reconfortados y protegidos. Apenas necesitamos un par de segundos para recuperar el equilibrio y sentir que todo estará bien. Esto es lo que ocurre en el cuerpo de tus hijos cuando papá y mamá los abrazan:
1. Los Abrazos Liberan Dopamina
También conocida como la hormona del placer. Los abrazos generan que se libere este mensajero químico del cerebro vinculado con la capacidad de socializar y la creatividad. Por lo tanto, niños más felices y con una gran capacidad de imaginación.
2. Los Abrazos Activan Los Receptores De La Piel
En un abrazo, el contacto inmediato es con la piel. Una vez que se produce el encuentro se activan los receptores de la dermis (llamados corpúsculos de Pacini). La presión a estos receptores estimula el nervio vago, responsable de regular la presión sanguínea.
En otras palabras, cuando abrazamos a nuestros hijos estamos provocando que se regule la presión arterial y calme el estrés. Si ves que tu pequeño(a) está pasando por una situación de tensión, inmediatamente necesita un abrazo tuyo.
3. Los Abrazos Liberan Oxitocina
Llamada popularmente como la hormona del amor, la oxitocina no solo es importante durante el nacimiento de un bebé, también es la responsable de las sensaciones de confianza y seguridad que nuestros hijos pueden percibir al momento de recibir un abrazo.
4. Los Abrazos Reducen El Nivel De Cortisol En La Sangre
Relacionado directamente con el estrés. Una reciente evaluación realizada en el University College of London descubrió que los parámetros fisiológicos de las personas que recibían abrazos mostraban una disminución drástica del nivel de cortisol en la sangre. El contacto corporal estimula sensaciones táctiles muy agradables que generan un bienestar emocional en el cuerpo.
5. Los Abrazos Hacen Felices A Las Personas
¿Recuerdas lo que sentías cuando tus padres te abrazaban? Es una mezcla de sensaciones placenteras que nos da fortaleza, mejora nuestra autoestima, proyecta seguridad, y lo más importante, nos llena de felicidad. No tengas miedo de abrazar a las personas que son importantes en tu vida, recuerda que nuestra permanencia en este mundo es temporal.
6. Los Abrazos Dan Seguridad
Tu hijo sentirá seguridad gracias a estar rodeado por los brazos de sus progenitores. Además de la gran seguridad que transmitirás a tu hijo, también se sentirá acompañado por las personas que más quiere, por sus padres.
Un abrazo es un gesto muy sencillo, pero está cargado con una gran energía emocional que hace que las personas que lo dan y que lo reciban se renueven energéticamente. La comunicación no verbal es mucho más poderosa que la comunicación verbal en una relación de afecto.
7. Los Abrazos Ayudan A Sentirte Emocionalmente perfecto
La salud emocional debe cuidarse para que la salud general de la persona se vea fortalecida, porque ambas están unidas. Los abrazos son la mejor expresión de amor para padres e hijos ya que de esta manera se puede comunicar su cercanía, su vínculo, su confianza y libertad.
Además, la autoestima de tu hijo se verá incrementada ya que ésta se forja con el día a día. Para que tu hijo tenga un buen amor por sí mismo, en su infancia deberá empezar por el amor recibido por sus progenitores y el entorno más cercano. ¿Por qué? Porque tu hijo empezará a formar su imagen personal dependiendo de la información de él que recibirá de su entorno próximo.
8. Los Abrazos Producen Felicidad en familia
La felicidad en familia se debe cultivar cada día, la alegría de los abrazos deben ser diarios, constantes y sobre todo, sincero. El amor de un abrazo no debe ser negado, jamás.
Seguro que después de leer estas líneas te están entrando ganas de abrazar a tus hijos un poco más cada día… ¡pues de eso se trata! De que esas ganas de dar y recibir abrazos las tengas cada día y lo demuestres practicando los abrazos de amor en casa.
